珍獣が我が家へ・子供の成長絵日記

子育て絵日記から始まって、現在は子供とお出かけしたレジャースポットを中心に子育てに役に立つ情報や便利になる商品情報などを提供しています。

鼻呼吸にすると頭がよくなる!

      2014/07/29

前回の 3月16日の「ガムをかむと頭が良くなる!(http://papataro.s-se.info/134)」に引き続き、今度は「鼻呼吸にすると頭が良くなる!」です。
 
 
例えば、電車に乗っていて周りの方を見渡してみてください。
若い方ほど口をぽかんと開けている人が多くなると思いませんか?
 
 
これは、小さい頃に十分に鼻呼吸をする習慣が身に付かないからなのだそうです。
 
その理由は、最近はおしゃぶりをさせない傾向にあるからだと指摘する方もいらっしゃいます。
そのために、小さい頃に鼻呼吸が十分に習慣化せず、物理的に楽な口で呼吸をしようとしてしまっているらしいのです。
 
口呼吸をする弊害として、
 
口を開けているためもちろん口が渇きます。
そうすると口内の雑菌が繁殖し、それが口臭の原因になったりするわけです。
 
また、鼻は、鼻毛、鼻水など本来外部からの有害物質を取り除く役割を果たすような仕組みになっており、口呼吸より有害物質を吸い込まないように出来ています。
が、口呼吸をすることでこの仕組みが働かず、より多くの有害物質を吸い込んでしまうことになり、病気にかかりやすい身体になってしまうのだそうです。
 
さらに、口を閉じる筋肉が働かないため、顔の筋肉がたるむのだそうです。
子供の頃にはあまり関係ないですが、少しでも若々しく魅せたいなら鼻呼吸です(笑)!
 
 
と、本題と違ってきましたが、鼻呼吸にはさらに、集中力をアップさせる効果があります。
これが、勉強をする上で学力を大きく左右させる力になるのです。
 
 
もともと赤ちゃんは、鼻呼吸なんです。
と言うか、口は本来呼吸器官ではないそうで、ほ乳類の中では意外にも口で呼吸をするのは大人の人間くらいなのだそうで。
 
 
赤ちゃんの頃は、呼吸器官である鼻と、消化器官である口は別々なんです。
それが証拠に、口でおっぱいを飲みながら、鼻で呼吸が出来るのだそうです。
だから、延々とおっぱいを飲んでいても息が苦しくなることもないし、むせることもないんですよね。
 
逆に、むせるようになるのは、食道と気道がつながるようになった証でもあり、成長した証でもあるわけですが、だからこそ口呼吸が出来るようになるわけでもあります。
 
そして、徐々に成長するに連れ口でも呼吸が出来るようになると、口呼吸の方が楽なために口で呼吸をする人が増えてくるわけです。
 
 
昔は、それなりに大きくなるまでおしゃぶりをくわえせていたそうで、それが鼻呼吸を習慣化させる力になっていたそうですが、徐々にそれが減ってきていることを理由に挙げる方もあるようです。
 
僕なんて、家では口を開けて食べ物を食べていたり、口をぽかんと開けていたりしたら、問答無用に怒られていたような感じでしたからね。
 
口呼吸より鼻呼吸がいい、なんてことを知っていたわけはないんでしょうけども。
 
 
では、今鼻呼吸をしていない方はどうすればいいか!
 
  鼻呼吸をしよう!
  と、意識付けしてください。
 
鼻呼吸か、口呼吸かは単なる習慣の問題なので、今口呼吸をしている方でも鼻呼吸をしようと意識するだけで変わってきます。
 
最初はうまくいかなくても、ふと気づいたときは口を閉じ、鼻呼吸に変える。それを繰り返せば自然と鼻呼吸になっていくでしょう。
 
 
まだまだお子さんが小さいなら、おしゃぶりをくわえさせてあげましょう。
もう少し大きくなっているなら、口呼吸をしているときは注意をしてあげましょう。
 
もしかすると、アメをくわえさせてあげるのもいいかもしれないですね。
虫歯が心配ですけども。
 
もう少し大きくなったら、一つの方法として、ガムを噛むのもいいのでしょう。
ガムを噛むと必然的に口を閉じるでしょうから、鼻呼吸を習慣化させるのにも有効な方法かもしれないですね。
ガムを噛むことで頭も良くなるわけですから、一石二鳥!
 
 
もう少し大きくなってきたら、目の前に鏡を置くといいかもしれないですね。
ぽかんと口を開けていることがどれだけみっともないか自覚できれば、必然的に口を閉じるでしょうからね。
 
 
 
ちなみに、はなたろうは、おしゃぶり大好きでしたねぇ。
特にこんなことを考えて与えていたわけではなく、おしゃぶりがないと泣き叫ぶので、泣かないようにするためにも与えていたものでした。
 
  おしゃぶりさまさま!
 
  おしゃぶりがなかったら
  大変な子育てになってたよねえ
 
なんてことをよく言っていたものです。
 
ただ、ある時からあれだけ大好きだったおしゃぶりも勝手に卒業しちゃいましたねぇ。


 

 - ぱぱたろうの分析

GoogleAdwords

GoogleAdwords

最後までお読みいただきましてありがとうございます。
この記事が参考になったと思いましたらソーシャルメディアで共有していただけると嬉しいです!

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

下記の空欄を埋めてください。 * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

※入力いただいたコメントは管理者の承認後に掲載されます。

  関連記事

レンタカー・カーシェアの車を借りるとき、返すときにやるべきこと 6点+α
レンタカー・カーシェアの車を借りるとき、返すときにやるべきこと 6点+α

レンタカーの予約時から、車を受け取って乗ったとき、返すときにそれぞれ注意するポイントをまとめました。レンタカーをよく借りるからこそ気づくポイントのご紹介。

ヤマダ電機、ビックカメラ、ヨドバシカメラのポイントのお得な使い方比較
ヤマダ電機、ビックカメラ、ヨドバシカメラのポイントのお得な使い方比較

家電量販店のポイントは還元率が低い商品で使用し、還元率が高い商品で貯めるとお得。その理由を具体的な買い物で計算をしながら解説します。

no image
交渉術 必ず“Yes”といわせる方法

 

プールで耳に水が入ったときの最善の対処方法&目を水道で洗うのはダメ!
プールで耳に水が入ったときの最善の対処方法&目を水道で洗うのはダメ!

プールで耳に水が入ったときの対処方法。プールから上がるときに目薬が必要な理由を解説。時代の流れとともに学校で教わる内容は変わるけど、直接身体に関わることは知識のアップデートが必要。

no image
子育て中こそブログを書こう! ブログを書けば子供が育つ!

 

no image
食が細い子供にご飯を食べさせる方法

 

都立中学の授業時間(シラバス)と時程表(時間割)と土曜日授業
都立中学の授業時間(シラバス)と時程表(時間割)と土曜日授業

都立中学の授業計画(シラバス)、1時限(コマ)の授業時間、1日の授業数、土曜日授業、登校時間は学校ごとに特徴がある。通学時間、混雑具合も考慮しつつ志望校を選ぶ参考に。

都立高附属中学、都立中等、九段中等受験の難しさを数字で確認。塾の授業料の詳細も
都立高附属中学、都立中等、九段中等受験の難しさを数字で確認。塾の授業料の詳細も

都立中学は質の高い教育を公立中学と同程度の学費で受けられる学校。そのため応募者も多く競争率も高い。都立中一本で突進するのではなく私立の併願も含めて中学受験を考えて欲しい。

都立中学受験生の親に伝えたい!私立併願もしっかり検討して欲しい!
都立中学受験生の親に伝えたい!私立併願もしっかり検討して欲しい!

私立中学の授業料は高い。しかし比べるべきは公立中学の授業料ではなく、それに高校受験の塾の授業料も加えた額の方だ。比べると分かるがそれならば私立中学受験は取るべきでは?

都立中学高校受験に強い学習塾enaのすごいビジネスモデル&塾生の都立中学の合格率
都立中学高校受験に強い学習塾enaのすごいビジネスモデル&塾生の都立中学の合格率

都立中学受験に強い学習塾ena。その強さには徹底的な問題分析があるワケなのだが、加えて中学受験から高校受験までの 6年間を継続して通塾させるためのビジネスモデルが見え隠れする。