珍獣が我が家へ・子供の成長絵日記

子育て絵日記から始まって、現在は子供とお出かけしたレジャースポットを中心に子育てに役に立つ情報や便利になる商品情報などを提供しています。

子供はすぐにおなかが空くのでおやつを食べさせましょう

      2014/07/29

身体の仕組みを理解することで、子供の言動を理解し、子育てに活かしていきましょう。というカテゴリでも書いていってみようと思って書き始めてみました。
 
今日のネタは「おやつ」。
 
子供は、大人に比べ早くおなかが空くので、「さっきご飯を食べたでしょ!」と怒らずにおやつを食べさせてあげましょう。
 
 
ご飯を食べ終わったばかりなのに、子供が「おなかが空いたのでおやつちょうだい!」って言ってくることはないですか?
 
そんなとき、どうしたらいいか悩まれるお母さんも多いと思いますけども、子供の身体の仕組みを理解すれば、どう対応していいかの参考になります。
 
 
結論は、本当におなかが空いているので、おやつをあげましょう。
おやつとして甘いものと言うよりは、ご飯と同じようにしっかり栄養があるものがいいんでしょうね。本当におなかが空いているワケなので。
 
 
人間の身体は、ブドウ糖を燃料として動いている分けなんですけども、血液中に蓄えることができるブドウ糖は 15gと言われています。
そして、脳で消費されるブドウ糖は、安静時でも 1時間 5gと言われています。
 
つまり、栄養源になるブドウ糖は食後 3時間分しか保てないわけで、3時間経つと食事をしたものからのエネルギーではなく、筋肉や内臓などに保持している糖分を元にエネルギーを創り出して活動しています。
 
 
ただ、これは大人の話で、子供は体が小さいこともあり、血中に蓄えることができる糖分も、筋肉や内臓に蓄えることができる糖分も少なく、大人の半分くらいなのだそうです。
 
 
つまり、大人の場合、ご飯を食べると 3時間くらいは空腹を感じることはないわけですが、子供は 1時間半くらいでおなかが空いてくるものなのだそうです。
 
 
  「さっきご飯食べたでしょ。」
  「さっきちゃんと食べなかったからでしょ。」
 
と、子供に言うのは酷な話ってことなのでしょう。
子供は体が小さくて、それ以上食べられないのですから。
 
子供の身体の仕組みとして、1時間半分くらいのエネルギーしか取ることができないわけですから、1時間半おきにご飯を食べないといけないようにできているんでしょうね。
 
安静時でもこういうことなので、運動していたり、必死で頭を使うようなことをしているときは、もっと早くおなかが空くってことなんでしょう。
 
これは、体が小さいときもそうですし、中学、高校と徐々に大きくなる頃は、体を創っていくのにも、身体を動かすために必要になるエネルギーも急激に大きくなる時期ですので、食欲もおなかが空くのもすごく多くなるんでしょうね。
 
 
そんなわけで、子供はおなかが空くもののようです。
おなかが空いたと言われたら、栄養があるものをこまめに食べさせてあげましょうね。
 
 
 
ちなみに、「おやつ」は、昔の時間の「八時(やつどき=午後2時前後)」に由来するらしいですね。


 

 - ぱぱたろうの分析

GoogleAdwords

GoogleAdwords

最後までお読みいただきましてありがとうございます。
この記事が参考になったと思いましたらソーシャルメディアで共有していただけると嬉しいです!

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

下記の空欄を埋めてください。 * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

※入力いただいたコメントは管理者の承認後に掲載されます。

  関連記事

都立中学受験生の親に伝えたい!私立併願もしっかり検討して欲しい!
都立中学受験生の親に伝えたい!私立併願もしっかり検討して欲しい!

私立中学の授業料は高い。しかし比べるべきは公立中学の授業料ではなく、それに高校受験の塾の授業料も加えた額の方だ。比べると分かるがそれならば私立中学受験は取るべきでは?

no image
子供を引き締まったいい顔にする方法

 

no image
子供にもサングラスをさせよう!

 

no image
0歳からの教育 ニューズウィーク日本版SPECIAL EDITION 最新2010年版(HC-ムック)

 

都立中高一貫校(都立中等、高校附属中学、九段中等)の制服まとめ
都立中高一貫校(都立中等、高校附属中学、九段中等)の制服まとめ

都立中高一貫校(都立高校および附属中学、都立中等教育学校、九段中等教育学校)の制服情報。画像と詳細の解説。ネクタイやリボン、セーター、通学カバン、クツなどについても解説。

no image
早期教育は絶対にいい 子供に最新のお笑いを教えよう!

 

no image
子供を虫歯から解放させる方法があります

 

都立一貫校(都立中等、附属中学)、九段中等の入学辞退者と繰り上げ合格者の分析
都立一貫校(都立中等、附属中学)、九段中等の入学辞退者と繰り上げ合格者の分析

都立中学(都立中高一貫校、都立中等、都立高校附属中学、九段中等)の各校の入学辞退者数、繰り上げ合格数を調査しその傾向を分析。各校ごとの特徴が見えてきた。

健康診断の硫酸バリウムがトイレから流れていかない・そんなときの対処方法

バリウムが流れない!そんな時は洗面器で水を追加して一気に流しましょう!でも、節水型のトイレは節水を可能にする機構が故障する可能性があります注意が必要です。

JRのSuica付Viewカードのポイント還元率は4.8%!定期購入や出張、Suica利用でも!
JRのSuica付Viewカードのポイント還元率は4.8%!定期購入や出張、Suica利用でも!

実際に使っている最強のクレジットカード「Viewカード」をご紹介。JRに乗る方、Suicaを使う方はこれを使うとなんと4.8%分のポイント還元!間違いじゃないかと何度も計算したほどの還元率!