珍獣が我が家へ・子供の成長絵日記

子育て絵日記から始まって、現在は子供とお出かけしたレジャースポットを中心に子育てに役に立つ情報や便利になる商品情報などを提供しています。

子供はすぐにおなかが空くのでおやつを食べさせましょう

      2014/07/29

身体の仕組みを理解することで、子供の言動を理解し、子育てに活かしていきましょう。というカテゴリでも書いていってみようと思って書き始めてみました。
 
今日のネタは「おやつ」。
 
子供は、大人に比べ早くおなかが空くので、「さっきご飯を食べたでしょ!」と怒らずにおやつを食べさせてあげましょう。
 
 
ご飯を食べ終わったばかりなのに、子供が「おなかが空いたのでおやつちょうだい!」って言ってくることはないですか?
 
そんなとき、どうしたらいいか悩まれるお母さんも多いと思いますけども、子供の身体の仕組みを理解すれば、どう対応していいかの参考になります。
 
 
結論は、本当におなかが空いているので、おやつをあげましょう。
おやつとして甘いものと言うよりは、ご飯と同じようにしっかり栄養があるものがいいんでしょうね。本当におなかが空いているワケなので。
 
 
人間の身体は、ブドウ糖を燃料として動いている分けなんですけども、血液中に蓄えることができるブドウ糖は 15gと言われています。
そして、脳で消費されるブドウ糖は、安静時でも 1時間 5gと言われています。
 
つまり、栄養源になるブドウ糖は食後 3時間分しか保てないわけで、3時間経つと食事をしたものからのエネルギーではなく、筋肉や内臓などに保持している糖分を元にエネルギーを創り出して活動しています。
 
 
ただ、これは大人の話で、子供は体が小さいこともあり、血中に蓄えることができる糖分も、筋肉や内臓に蓄えることができる糖分も少なく、大人の半分くらいなのだそうです。
 
 
つまり、大人の場合、ご飯を食べると 3時間くらいは空腹を感じることはないわけですが、子供は 1時間半くらいでおなかが空いてくるものなのだそうです。
 
 
  「さっきご飯食べたでしょ。」
  「さっきちゃんと食べなかったからでしょ。」
 
と、子供に言うのは酷な話ってことなのでしょう。
子供は体が小さくて、それ以上食べられないのですから。
 
子供の身体の仕組みとして、1時間半分くらいのエネルギーしか取ることができないわけですから、1時間半おきにご飯を食べないといけないようにできているんでしょうね。
 
安静時でもこういうことなので、運動していたり、必死で頭を使うようなことをしているときは、もっと早くおなかが空くってことなんでしょう。
 
これは、体が小さいときもそうですし、中学、高校と徐々に大きくなる頃は、体を創っていくのにも、身体を動かすために必要になるエネルギーも急激に大きくなる時期ですので、食欲もおなかが空くのもすごく多くなるんでしょうね。
 
 
そんなわけで、子供はおなかが空くもののようです。
おなかが空いたと言われたら、栄養があるものをこまめに食べさせてあげましょうね。
 
 
 
ちなみに、「おやつ」は、昔の時間の「八時(やつどき=午後2時前後)」に由来するらしいですね。


 

 - ぱぱたろうの分析

GoogleAdwords

GoogleAdwords

最後までお読みいただきましてありがとうございます。
この記事が参考になったと思いましたらソーシャルメディアで共有していただけると嬉しいです!

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

下記の空欄を埋めてください。 * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

※入力いただいたコメントは管理者の承認後に掲載されます。

  関連記事

「初詣=三社参り」という福岡の風習を太宰府天満宮を軸に考察する
「初詣=三社参り」という福岡の風習を太宰府天満宮を軸に考察する

「初詣=三社参り」は福岡を中心とした西日本ローカルな風習。なぜ三社参りが始まったかを勝手な解釈で「神社業界のプロモーションだった!」として記事を書きました。

no image
0歳からの教育 ニューズウィーク日本版SPECIAL EDITION 最新2010年版(HC-ムック)

 

no image
子供を引き締まったいい顔にする方法

 

スプラトゥーンのフェスで確実に勝つチームを選ぶ方法を発見か!?

スプラトゥーンのフェスで必ず勝つ方法がある!?フェスの結果はオフィシャルサイトにあり!その法則を実際に検証してみた結果を大公開。果たしてその結果や以下に!

健康診断の硫酸バリウムがトイレから流れていかない・そんなときの対処方法

バリウムが流れない!そんな時は洗面器で水を追加して一気に流しましょう!でも、節水型のトイレは節水を可能にする機構が故障する可能性があります注意が必要です。

アンファンで子供のメガネを10%割引で購入する方法の紹介(株主優待、ベネフィットステーション)
アンファンで子供のメガネを10%割引で購入する方法の紹介(株主優待、ベネフィットステーション)

新宿小田急百貨店のアンファンで子供用の眼鏡を10%割引で購入する方法を紹介。小田急電鉄の株主優待をチケットショップで購入(200円)するだけ。友の会より即効性と割引率の両方で有利。

都立高附属中学、都立中等、九段中等受験の難しさを数字で確認。塾の授業料の詳細も
都立高附属中学、都立中等、九段中等受験の難しさを数字で確認。塾の授業料の詳細も

都立中学は質の高い教育を公立中学と同程度の学費で受けられる学校。そのため応募者も多く競争率も高い。都立中一本で突進するのではなく私立の併願も含めて中学受験を考えて欲しい。

no image
食が細い子供にご飯を食べさせる方法

 

中学受験が頭をよぎったらまず「二月の勝者」を読むことをオススメします
中学受験が頭をよぎったらまず「二月の勝者」を読むことをオススメします

中学受験の漫画「二月の勝者 ~絶対合格の教室~」   中学受験がちょっとでも頭に …

都立中等教育学校、高校附属中学、千代田区立九段中等教育学校の願書配布日程について
都立中等教育学校、高校附属中学、千代田区立九段中等教育学校の願書配布日程について

都立中等教育学校、都立高校附属中学、千代田区立九段中等教育学校の願書の配布日程についてまとめた記事です。配布期間についてはよく分からないため各校に確認してまとめました。